Nutrisi Lengkap Ibu Mengandung

Kehamilan adalah proses yang sangat indah yang dialami setiap ibu. Kesihatan diri dan kandungan sangat perlu dititikberatkan semasa mengandung untuk memastikan kesihatan optimum si ibu dan perkembangan bayi yang baik dalam kandungan. Keperluan nutrisi ibu mengandung adalah dua kali lebih banyak berbanding orang biasa kerana ibu mengandung perlu memberikan bekalan makanan, darah dan nutrisi yang cukup bukan sahaja untuk dirinya sendiri malah perlu disalurkan kepada bayi dalam kandungan.

Di sini saya ingin menyenaraikan keperluan nutrisi lengkap bagi ibu yang mengandung

Trimester Pertama ( 1 hingga 3 bulan )

Trimester pertama adalah peringkat paling kritikal kerana ketika inilah proses keguguran mudah berlaku.


Cadangan vitamin shaklee pada peringkat ini adalah

• B-Complex - mengandungi asid folic (Vitamin B9) yang berfungsi dalam pembahgian DNA iaitu peringkat awal pembentukan janin. Kekurangan asid folic boleh menyebabkan kecacatan bayi selepas lahir. Selain itu, B-Complex adalah komponen yang penting dalam pembentukan sel darah merah. Ibu mengandung perlu menyalurkan bekalan darah yang cukup kepada bayi melalui plasenta untuk memastikan bekalan nutrisi dan oksigen yang cukup sampai kepada bayi. Kekurangan vitamin B boleh menyebabkan ibu mengalami anemia iaitu masalah kekurangan darah. Anemia bagi ibu mengandung amatlah berbahaya kerana boleh menyebabkan keletihan, kelesuan dan boleh menyebabkan pitam

• Vitamin C - Merupakan komplemen kepada vitamin B kerana Vitamin C membantu peyerapan Vitamin B lebih baik. Selain itu, vitamin C membantu meningkatkan sistem imuniti si ibu kerana ketika mengandung imuniti ibu akan menurun. Pengambilan vitamin C dapat mencegah si ibu daripada jangkitan virus dan bakteria.

• Energizing Soy Protein - Membekalkan tenaga segera kepada si ibu kerana pada awal kehamilan, ibu mengandung mudah mengalami keletihan. Selain itu, ESP boleh dijadikan sebagai minuman segera bagi ibu yang kerap muntah disebabkan alahan malah pengambilan ESP dapat mengelakkan ibu mengandung mengalami perut kosong seterusnya gastrik. ESP adalah minuman rendah indeks glisemik di mana dapat mengelakkan ibu daripada mendapat kencing manis (diabetes in pregnancy) dan mengawal kolesterol dalam darah selain memberikan kulit ibu dan bayi yang cantik.

Trimester kedua ( 4 hingga 6 bulan )

Pada peringkat ini, bayi mengalami perkembangan otak dan tisu dengan pesat. Oleh itu, para ibu digalakkan membekalkan mutinutrien serta omega-3 untuk proses perkembangan tersebut.

Cadangan vitamin yang perlu ditambah adalah seperti berikut:

• Vitalea - merupakan multivitamin dan multimineral yang membekalkan nutrisi tambahan kepada bayi serta ibu. Vitalea juga mempunyai zat besi yang penting dalam penghasilan sel darah merah bersama vitamin B. Beberapa pakar sakit puan tidak menggalakkan pengambilan zat besi pada awal kehamilan kerana ferrous fumarat yang terkandung di dalam zat besi ini boleh menyebabkan ibu mengandung bertambah mual. Tetapi bagi ibu yang tiada alahan, boleh mengamalkannya sejak daripada awal kehamilan. Info lanjut tentang vitalea, sila rujuk di sini

• Omega guard - Sumber asid lemak omega-3, DHA dan EPA membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan. Selain itu, omega-3 dapat mengawal kolesterol si ibu ketika menganndung. Info lanjut tentang Omega Guard, sila rujuk di sini

Trimester Ketiga (7 hingga 10 bulan)

Kalsium sangat penting pada tahap ini. Tumbesaran tulang bayi adalah berlaku pada fasa ini. Ibu perlu mengambil jumlah kalsium yang cukup untuk dirinya dan juga bayi yang dikandungkan. Masalah kekejangan , sakit belakang dan sakit sendi sering dialami oleh si ibu memandangkan usi kandungan semakin membesar. Kekejangan adalah salah satu kesan daripada kekurangan kalsium

• Ostematrix - Bukan sahaja membekalkan kalsium malah dapat mengurangkan sakit belakang, kekejangan otot dan sendi

Apa yang menarik tentang set kehamilan ini adalah si ibu boleh meneruskan pengambilannya sehingga selepas melahirkan anak

Sekiranya berminat untuk mendapatkan set mengandung ini, anda boleh membuat pesanan melalui;

• sms / whatsapp / telegram ke 0129817976 (Noriah) atau

• Emailkan pesanan anda ke sweetlunashop[at]yahoo[dot]com atau

• pm di facebook page saya atau

• Lengkapkan borang pesanan di blogshop Sweet Luna Shop