Kehamilan adalah proses yang sangat indah yang dialami setiap ibu. Kesihatan diri dan kandungan sangat perlu dititikberatkan semasa mengandung untuk memastikan kesihatan optimum si ibu dan perkembangan bayi yang baik dalam kandungan. Keperluan nutrisi ibu mengandung adalah dua kali lebih banyak berbanding orang biasa kerana ibu mengandung perlu memberikan bekalan makanan, darah dan nutrisi yang cukup bukan sahaja untuk dirinya sendiri malah perlu disalurkan kepada bayi dalam kandungan.
Di sini saya ingin menyenaraikan keperluan nutrisi lengkap bagi ibu yang mengandung
Trimester Pertama ( 1 hingga 3 bulan )
Trimester pertama adalah peringkat paling kritikal kerana ketika inilah proses keguguran mudah berlaku.
